环渝地区夏季24小时旅游攻略（1）

04:00—07:00

*看日出*

日出江花红胜火。黎明之前、拂晓之时，是一天之中看日出的最佳时机。“我刚去了一趟牛背山，一大早天还没亮就爬到山顶去等着，当看到天边被染红，太阳冉冉升起的时候，眼前壮观的景色，令人心旷神怡，感觉这几个小时没睡觉，真是值了。”网友“骄阳似我”在论坛里留言说。

经常外出驴行的“骄阳似我”提醒说，受季节、海拔、地理位置等因素影响，各个地方看日出的时间有所不同，必须提前了解一下当地情况，否则错过了最佳时间，白忙活一趟。此外，他还建议出发前最好带上手套、手电、外套、雨具、水和干粮，以备不时之需。

重庆丰都太坪坝、涪陵武陵山、武隆仙女山；四川庐山、牛背山、峨眉山；贵州梵净山、韭菜坪；湖北武当山、恩施大峡谷。

07:00—12:00

*登高望远*

一日之计在于晨。上午的宝贵时光，找个好地方吸氧润肺、静心养神想必是最佳的选择。登山望远、赏花观景在网友眼中也是这个时段最佳的选择。

“上午去登山是个不错的选择，穿好登山服，带好登山装备，到山间吸吸氧，去高处望远赏景真真是极好的。”网友“小城故事”建议，登山一定要轻松作战，不必要的东西尽量不要带，不然到时候会很累的。

网友“完美小神”极力推荐涪陵大木花谷。他说，到这里可以欣赏到连天花海、山水相依的谷地花海景观，看各类鲜花竞相绽放。他建议，到这样的地方，必须抛下繁琐的事，备好相机，静心赏景，静静品味花的味道。

重庆丰都太坪坝、石柱云中花都、彭水摩围山、万州茨竹；贵州遵义红果树；巴中光雾山、遂宁高峰山；铜仁亚木沟。

12:00—16:00

*玩漂流*

盛夏时节，气温高、太阳毒，很多人不愿出门，但对于爱玩的人来说，这个时段最适合玩水耍漂流。漂流、水上自行车、沙滩排球、水上快艇、游泳……各类亲水运动更能让你释放夏日激情，感受夏日清凉。

网友“清风家人”日前带着家人去了一趟彭水阿依河，体验了一把“湿身”的乐趣。“下午去漂流，更觉透心凉，难得“湿身”，来得值得。”他感慨道。

“清风家人”提醒，玩水上运动项目，一定要量力而行，注意安全，不要“铤而走险”，毕竟安全第一。

重庆武隆仙女峡、彭水阿依河、巴南佛影峡、南川神龙峡、万盛黑山谷、万盛铜鼓滩。